Нужни продукти

100 гр.грама фурми без костилка
50 гр.грама стафиди
50 гр.грама сушени червени боровинки
50 гр.грама кокосови стърготини
25 гр.грама карамелизиран кокос
50 гр.грама смлени бадеми
4 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) мед
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 15 минути
общо 30 минути

Стъпки

Нарежете на много ситно всички сушени плодове - фурмите, червените боровинки и стафидите.

Към нарязаните плодове прибавете половината смлени бадеми, половината кокосови стърготини, карамелизирания кокос и меда.

Разбъркайте докато се получи хомогенна смес.

Оформете малки топчета.

Топчетата се овалват в смлените бадеми и кокосовите стърготини.

Съхранявайте в хладилника.

сготвих
от magecreations magecreations добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 топче (приблизително 20 гр.)

Калории
85
Общо мазнини
3g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
5mg
Въглехидрати
12g
Фибри
2g
Захари
10g
Белтъци
1g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Как мога да заменя карамелизирания кокос?
Мога ли да използвам други сушени плодове?
Колко време могат да се съхраняват топчетата в хладилника?
Мога ли да използвам други ядки вместо бадеми?
Какво мога да направя, ако сместа е твърде суха?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти