Нужни продукти
600 грграма пресни картофи
50 млмилилитра олио
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) краве масло
ситно нарязан копър
зелен лук
морска сол
Препоръчано от Вкуснотийки
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Нужно Време
подготовка
25
минути
готвене
20
минути
общо
45
минути
Стъпки
Картофите се измиват с четка и се подсушават.
В тенджера с тефлоново покритие се загрява олиото.
Прибавят се картофите и се похлупват плътно с капак.
Запържват се на среден огън, като се раздрусват често, за да могат картофите да се зачервят от всички страни.
След 20 минути се проверяват, дали са омекнали.
Похлупва се и се раздрусва няколко пъти в продължение на 2-3 минути на слаб огън.
Сервира се веднага.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 200 грама
Калории
180
Общо мазнини
7g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
8mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
30g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
3g
Често задавани въпроси
Мога ли да използвам други видове картофи?
Как да разбера, че картофите са готови?
Мога ли да добавя други подправки?
Трябва ли да беля картофите?
Мога ли да приготвя картофите във фурна вместо на котлон?
Подобни рецепти
Mнения на кулинари
добави коментар