Нужни продукти

500 грграма леща
300 грграма ориз
1 глава лук
лют пипер
кимион
млян черен пипер
червен пипер
3-4 домата
сол на вкус
Нужно Време
подготовка 45 минути
готвене 10 минути
общо 55 минути

Стъпки

Сваряваме лещата.

Отделно се запържва лука и добавяме 3-4 настъргани домата.

Прибавят се подправките и солта, всичко това се оставя да поври минимум 20 минути.

Сваряваме отделно само ориз със сол на вкус.

Сервира се ориз заедно с лещата.

сготвих
от mariela78 mariela78 добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
350
Общо мазнини
2g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
65g
Фибри
15g
Захари
4g
Белтъци
15g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какво количество вода е необходимо за варене на лещата?
Мога ли да използвам консервирани домати вместо пресни?
Колко време трябва да се вари лещата?
Какъв вид ориз е най-подходящ за тази рецепта?
Мога ли да добавя други зеленчуци към рецептата?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Есенни Рецепти: Изобилие и Уют Зимни Рецепти: Уютни и Сгряващи Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия Нискомаслени рецепти Постни рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти