Нужни продукти
2 бр.броя пъстърва/почистена/
1 глава лук
соев сос
подправки за риба
лимон
Нужно Време
подготовка 45 минути
готвене 30 минути
общо 75 минути
Стъпки

В един дълбок съд където може да съберете пъстървата, се залива със соев сос, добавят се и подправките за риба и хубаво се намазва рибата.

Нарязва се лука и лимона на кръгчета и се напъхват в рибата.

Остава се да престои в марината поне около 30 минути.

След това се изпича в тигана, като в тигана се изсипва и соса, който остава от марината.

Приятно хапване.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция (половин пъстърва)

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
75mg
Натрий
500mg
Въглехидрати
5g
Фибри
1g
Захари
2g
Белтъци
30g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Колко време трябва да се маринова пъстървата?
Мога ли да използвам друг вид риба вместо пъстърва?
Какви подправки за риба са най-подходящи?
Трябва ли да се махне кожата на пъстървата преди готвене?
Мога ли да добавя други зеленчуци към рецептата?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти