Нужни продукти

4 средно големи парчета агнешко месо
8 супени лъжици мед
соев сос
олио
1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) вода
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 60 минути
общо 70 минути

Стъпки

Всяко едно от парчетата агнешко месо се намазва със соевия сос от всичките страни.

Нареждаме парчетата в подходяща тавичка.

Върху всяко парче слагаме по 1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) мед и леко обливаме с олио.

Между парчетата месо се слагат останалите 2 лъжици мед, малко соев сос и вода 1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.)

Пече се на 180 градуса до готовност, като периодично поливаме със соса.

Ако соса много се сгъсти, а месото още не е готово, долейте още малко вода.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 парче агнешко месо

Калории
450
Общо мазнини
30g
Наситени мазнини
10g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
100mg
Натрий
800mg
Въглехидрати
20g
Фибри
0g
Захари
18g
Белтъци
25g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Колко време се пече агнешкото месо?
Мога ли да използвам друг вид месо вместо агнешко?
Какво мога да използвам вместо мед, ако нямам?
Как да разбера дали агнешкото е готово?
Какво да направя, ако сосът се сгъсти прекалено много?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти