Нужни продукти

500 грграма боквурст (5 вурста)
1 връзка зелен лук
250 грграма чери доматчета
1 консерва ананас
1 консерва мандарини
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) масло
400 мл.милилитра зеленчуков бульон
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) нишесте
1/2 кофичка сметана
Сол на вкус
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 20 минути
общо 30 минути

Стъпки

Изчистваме, измиваме и нарязваме на ситно зеления лук и чери доматчетата.

Изваждаме плодовете от консервите и оставяме да се отцедят.

Нарязваме вурстовете на малки парченца, загряваме маслото.

Запържваме леко парчетата и ги изваждаме от тигана.

В мазнината слагаме лука и парчетата ананас да се запържат за около 5 минути.

Добавяме зеленчуковия бульон и го оставяме да заври.

Хубаво разбъркваме нишестето със сметаната и ги изсипваме в соса, за да се сгъсти.

Добавяме наденичките, доматчетата и мандарините и загряваме още един път.

сготвих
от www.germanimbiss.eu www.germanimbiss.eu добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
320
Общо мазнини
19g
Наситени мазнини
7g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
45mg
Натрий
750mg
Въглехидрати
28g
Фибри
3g
Захари
12g
Белтъци
15g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид боквурст е най-подходящ за тази рецепта?
Мога ли да използвам пресни плодове вместо консервирани?
Какво мога да използвам вместо зеленчуков бульон?
Мога ли да направя ястието по-леко без сметана?
Как да направя ястието по-пикантно?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти