Нужни продукти

1 доза протеин на прах шоколад, ягода бисквитки
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) бадемово или фъстъчено масло
50 мл.милилитра прясно мляко или друг вид
Нужно Време
подготовка 5 минути
готвене 30 минути
общо 35 минути

Стъпки

Разбъркайте протеина на прах, бадемовото или фъстъченото масло и прясното мляко.

Поставете сместа във фризера за поне 30 минути.

За по-пудингово изживяване, можете да го сложите в хладилника.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
5mg
Натрий
100mg
Въглехидрати
15g
Фибри
3g
Захари
6g
Белтъци
20g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид протеин на прах мога да използвам?
Мога ли да заменя бадемовото масло с друго?
Колко време трябва да оставя сладоледа във фризера?
Какво мога да използвам вместо прясно мляко?
Какво да направя, ако искам по-кремообразна текстура?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Есенни Рецепти: Изобилие и Уют Зимни Рецепти: Уютни и Сгряващи Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия Високопротеинови рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар