Нужни продукти
1 доза протеин на прах шоколад, ягода бисквитки
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) бадемово или фъстъчено масло
50 мл.милилитра прясно мляко или друг вид
Нужно Време
подготовка 5 минути
готвене 30 минути
общо 35 минути
Стъпки

Разбъркайте протеина на прах, бадемовото или фъстъченото масло и прясното мляко.

Поставете сместа във фризера за поне 30 минути.

За по-пудингово изживяване, можете да го сложите в хладилника.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
5mg
Натрий
100mg
Въглехидрати
15g
Фибри
3g
Захари
6g
Белтъци
20g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какъв вид протеин на прах мога да използвам?
Мога ли да заменя бадемовото масло с друго?
Колко време трябва да оставя сладоледа във фризера?
Какво мога да използвам вместо прясно мляко?
Какво да направя, ако искам по-кремообразна текстура?
Mнения на кулинари
добави коментар