Протеиново кисело мляко с ленено семе и боровинки
Тази закуска е създадена специално за активни хора, които търсят енергия и възстановяване след интензивна тренировка. Протеиновото кисело мляко осигурява необходимите протеини за мускулите, докато лененото семе допринася с омега-3 мастни киселини и фибри за добра храносмилателна система. Боровинките добавят антиоксиданти, които помагат за борба със свободните радикали и подпомагат възстановяването на организма. Тази комбинация от съставки гарантира, че ще започнете деня си с енергия и добро настроение.
нужно време
5 минутипорции
1трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
В купа добавете киселото мляко и протеиновия прах. Разбъркайте добре, докато се получи хомогенна смес.
Добавете лененото семе и разбъркайте отново, за да се разпредели равномерно.
Поръсете боровинките върху сместа и добавете меда за сладост.
Сервирайте веднага и се насладете на тази енергизираща закуска.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Често задавани въпроси
Подобни рецепти
Mнения на кулинари
добави коментар