Ирина Ангелова
ЗА рецептата

Тази салата се залива със сметаната непосредствено преди сервиране, защото марулята много бързо увяхва.

Нужни продукти
1 к.ч.кафена чаша (75 мл.) обелени запечени ядки (фъстъци, бадеми)
1 вр.връзка репички
1 маруля
1 вр.връзка пресен лук (може и 1/2 вр.)
1-2 краставици
2 сварени яйца
1 малка кофичка заквасена сметана
сол на вкус
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 10 минути
общо 25 минути
Стъпки

Репичките, марулята, лука, краставиците се нарязват и се слагат в купа.

Белтъците се нарязват и се прибавят към зеленчуците, посолява се.

Жълтъците се стриват и се смесват със сметаната, посолява се, разбърква се и се заливат заленчуците.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
18g
Наситени мазнини
6g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
100mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
15g
Фибри
3g
Захари
4g
Белтъци
8g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Мога ли да използвам други ядки вместо фъстъци или бадеми?
Как да съхранявам салатата, ако искам да я приготвя предварително?
Може ли да заменя заквасената сметана с друг продукт?
Колко време може да се съхранява салатата в хладилник след приготвяне?
Какви други зеленчуци мога да добавя към салатата?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти