Нужни продукти

2 бр.броя зелени, червени, жълти чушки
2 бр.броя моркови
2 бр.броя бейби тиквички
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) горчица
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) лимонов сок
сол
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене - - минути
общо 15 минути

Стъпки

Почистете и нарежете чушките, тиквичките и морковите на тънки пръчици. Нека тиквичките останат в суров вид. Така те ще бъдат крехки и хрупкави. Не се притеснявайте тиквичките се ядат и сурови.

Прехвърлете нарязаните зеленчуци в купа и размесете добре.

За дресинга смесете горчицата, лимоновия сок, зехтина и подправете със сол на вкус.

Разпределете салатата в чинии и залейте с дресинга.

Украсете с магданоз.

сготвих
от magecreations magecreations добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
120
Общо мазнини
9g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
10g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
2g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какви видове чушки мога да използвам?
Мога ли да заменя зехтина с друг вид масло?
Какво да направя, ако не харесвам горчица?
Могат ли тиквичките да бъдат сварени вместо сурови?
Колко време може да се съхранява салатата в хладилник?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти