Нужни продукти

1 коф. кис. мляко
1 прясна краставица
1-2 стръкчета копър
1-2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) сол
1 кофичка вода
2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) олио
1-2 скилидки чесън
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене - - минути
общо 15 минути

Стъпки

Краставицата се настъргва или нарязва на малки кубчета.

Краставицата се сипва при разбитото мляко с водата.

Добавя се нарязания на ситно копър.

Добавя се олиото.

Добавя се счукания чесън.

сготвих
от Виктория Христоскова и съм на 10 години Виктория Христоскова и съм на 10 години добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 чаша

Калории
80
Общо мазнини
4g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
5mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
8g
Фибри
1g
Захари
6g
Белтъци
4g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Каква е ролята на копъра в таратора?
Мога ли да използвам сметана вместо кисело мляко?
Какъв вид краставица е най-добре да използвам?
Трябва ли да обеля краставицата преди да я настържа?
Колко време може да се съхранява таратор в хладилник?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти