Нужни продукти
1 коф. кис. мляко
1 прясна краставица
1-2 стръкчета копър
1-2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) сол
1 кофичка вода
2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) олио
1-2 скилидки чесън
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене - - минути
общо 15 минути
Стъпки

Краставицата се настъргва или нарязва на малки кубчета.

Краставицата се сипва при разбитото мляко с водата.

Добавя се нарязания на ситно копър.

Добавя се олиото.

Добавя се счукания чесън.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 чаша

Калории
80
Общо мазнини
4g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
5mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
8g
Фибри
1g
Захари
6g
Белтъци
4g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Каква е ролята на копъра в таратора?
Мога ли да използвам сметана вместо кисело мляко?
Какъв вид краставица е най-добре да използвам?
Трябва ли да обеля краставицата преди да я настържа?
Колко време може да се съхранява таратор в хладилник?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти