Нужни продукти

600 грграма почистени аспержи
60 грграма масло
6 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) настърган пармезан
сол
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 10 минути
общо 30 минути

Стъпки

Варете аспержите в подсолена вода на тих огън до омекване.

Отцедете аспержите и ги подредете в тавичка.

Наредете парченцата масло върху аспержите.

Поръсете с настъргания пармезан.

Запечете на силна фурна само отгоре до разтопяване на сиренето.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 serving

Калории
250
Общо мазнини
20g
Наситени мазнини
12g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
50mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
10g
Фибри
4g
Захари
4g
Белтъци
10g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам друго сирене вместо пармезан?
Как да разбера, че аспержите са омекнали достатъчно?
Мога ли да използвам замразени аспержи?
Как да съхранявам остатъците от ястието?
Мога ли да добавя допълнителни подправки?
Виж още рецепти и съвети в тема: Постни рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти