Бадемови круши с канела
Тази рецепта за бадемови круши с канела е идеална за онези, които търсят здравословна и лека закуска. Крушите са отличен източник на фибри и витамин C, които подпомагат доброто храносмилане и имунната система. Бадемите добавят протеин и полезни мазнини, което прави това ястие не само вкусно, но и полезно за поддържане на енергията през деня. Канелата, известна със своите антиоксидантни свойства, придава на рецептата приятно усещане за уют и сладост, без добавена захар.
нужно време
5 минутипорции
2трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
2 бр.броя круши
30 г бадеми
1/2 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) канела
Нужно Време
подготовка
5
минути
готвене
- -
минути
общо
5
минути
Стъпки
Измийте и подсушете крушите, след което ги нарежете на тънки филийки.
Нарежете бадемите на ситно или ги смелете грубо в блендер.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
120
Общо мазнини
5g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
2mg
Въглехидрати
20g
Фибри
4g
Захари
14g
Белтъци
2g
Често задавани въпроси
Мога ли да заместя бадемите с други ядки?
Как да направя рецептата още по-сладка без захар?
Мога ли да добавя други подправки?
Mнения на кулинари
добави коментар