Кето пилешка супа с броколи
Тази кето пилешка супа с броколи е идеална за хора, следващи нисковъглехидратна или кето диета. Супата е богата на протеини, благодарение на пилешкото месо, и съдържа минимално количество въглехидрати от броколите. Освен това, тя е без глутен и млечни продукти, което я прави подходяща за хора с Хашимото или други автоимунни състояния. Броколите са известни със своето съдържание на антиоксиданти и фибри, които могат да подпомогнат храносмилането и да поддържат стабилни нива на кръвната захар, което е от полза за хора с инсулинова резистентност.
нужно време
45 минутипорции
4трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Нарежете пилешките гърди на малки кубчета.
Налейте пилешкия бульон и оставете да заври.
Добавете броколите, нарязани на малки розички, и оставете супата да ври на тих огън за около 15 минути, докато броколите омекнат.
Подправете със сол и черен пипер на вкус. Поръсете с нарязан магданоз преди сервиране.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 250 мл
Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.
Често задавани въпроси
Подобни рецепти
Mнения на кулинари
добави коментар