Кюфтета от тиквички
протеинова
нужно време
50 минутипорции
6трудност
среднасготвиха
2
Нужни продукти
1 кгкилограма тиквички
1/2 вр.връзка копър
1 вр.връзка пресен лук или 1 гл.глава лук
2 филий сух хляб или 2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) брашно
1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) настъргано сирене може и без сирене
2 яйца
сол
Нужно Време
подготовка
30
минути
готвене
20
минути
общо
50
минути
Стъпки
Настъргваме тиквичките на едрото ренде.
Посоляваме тиквичките и разбъркваме.
Поставяме тиквичките в решетъчен съд за 1 час, за да се отцедят.
Отцедените тиквички слагаме в друг съд.
Разбъркваме добре сместа.
С лъжица слагаме от сместа в сгорещено олио.
Пържим до зачервяване.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция (около 100 грама)
Калории
120
Общо мазнини
6g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
50mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
12g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
6g
Често задавани въпроси
Какво количество олио е необходимо за пържене на кюфтетата?
Може ли да използвам друг вид брашно вместо пшенично?
Как да направя кюфтетата по-хрупкави?
Мога ли да приготвя кюфтетата на фурна вместо да ги пържа?
Как да съхранявам остатъците от кюфтетата?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти
Добре дошли отново!
Влез в профила си, за да продължиш.
Нямаш акаунт? Регистрирай се