Нужни продукти

4 броя оризовки
1 средно авокадо
1/2 червена чушка
на вкус сол
на вкус черен пипер
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) лимонов сок
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) магданоз, нарязан
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене - - минути
общо 10 минути

Стъпки

Обелете авокадото и го нарежете на кубчета. Поставете го в купа и намачкайте с вилица до получаване на гладка смес.

Добавете лимоновия сок, сол и черен пипер на вкус и разбъркайте добре.

Нарежете червената чушка на малки кубчета.

Намажете всяка оризовка с авокадовата смес.

Поръсете отгоре с нарязаните чушки и магданоз.

Сервирайте веднага за максимална свежест и хрупкавост.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 2 оризовки

Калории
180
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
50mg
Въглехидрати
22g
Фибри
7g
Захари
1g
Белтъци
3g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам друг вид чушка?
Как да съхранявам остатъците?
Мога ли да добавя протеин?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти