Паста от тиквички с пилешко и босилек
Тази паста от тиквички с пилешко и босилек е идеалният избор за тези, които искат да се насладят на вкусно и здравословно ястие. Тиквичките, заменящи традиционната паста, са с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри, което ги прави перфектни за поддържане на стабилни нива на енергия през деня. Пилешкото месо добавя необходимия протеин за възстановяване и изграждане на мускулите, а свежият босилек придава аромат и свежест. Това ястие е подходящо за всеки, който следи фигурата си и иска да се храни балансирано и вкусно.
нужно време
30 минутипорции
2трудност
леснасготвиха
1Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Нарежете пилешките гърди на малки кубчета.
Добавете нарязания чесън и запържете за допълнителни 1-2 минути, докато започне да освобождава аромат.
Добавете тиквичките и ги гответе за около 3-4 минути, докато станат леко меки, но все още запазят хрупкавостта си.
Посолете и подправете с черен пипер и, ако желаете, добавете червени люспи чили за пикантност.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Често задавани въпроси
Подобни рецепти
Mнения на кулинари
добави коментар