Нужни продукти
1 пиле
цели зелеви листа
1 чаена чаша олио
сол на вкус
червен пипер
черен пипер
риган или мащерка
босилек
джоджен
1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) вода
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) бяло вино
Препоръчано от Вкуснотийки
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Нужно Време
подготовка
15
минути
готвене
40
минути
общо
55
минути
Стъпки
Нарежете пилето на порции.
Пригответе марината от олио, сол, черен пипер, червен пипер, риган или мащерка, босилек и джоджен.
Завийте всяка порция месо в зелев лист.
Наредете сърмите в тенджера под налягане, плътно една до друга, като предварително на дъното сте сипали малко олио.
Полейте сърмите с вино и вода.
Сварете сърмите в продължение на не по-малко от 40 минути.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
350
Общо мазнини
22g
Наситени мазнини
4g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
85mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
5g
Фибри
1g
Захари
2g
Белтъци
30g
Често задавани въпроси
Какво месо може да се използва вместо пиле?
Колко време трябва да се вари ястието?
Мога ли да заменя зелевите листа с нещо друго?
Какви подправки са необходими за рецептата?
Мога ли да използвам друга течност вместо бяло вино?
Подобни рецепти
Mнения на кулинари
добави коментар