Пилешко задушено
без глутен
протеинова
нужно време
1 час и 30 минутипорции
5-6трудност
среднасготвиха
1
ЗА рецептата
Ако след пърженето на месото е останала много мазнина, може да изхвърлите половината.
Нужни продукти
1 300 гр.грама пилешко месо
200 гр.грама бекон
1 гл.глава червен лук
3-4 домата
4 скилидки чесън
150 гр.грама маслини без костилки
500 мл.милилитра пилешки бульон
150 мл.милилитра бяло вино
50 мл.милилитра зехтин /олио/
2 дафинови листа
1-2 клончета мащерка
2-3 листа босилек
черен пипер
сол
Нужно Време
подготовка
45
минути
готвене
45
минути
общо
90
минути
Стъпки
Нарязваме месото на порции, посоляваме, поръсваме с черен пипер и го запържваме в зехтина. Изваждаме го.
Оставяме го на умерен огън да ври около 45 мин., под капак.
По средата на задушаването, добавяме маслините и преди да свалим от огъня ястието, добавяме нарязания на ситно босилек.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
450
Общо мазнини
25g
Наситени мазнини
7g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
95mg
Натрий
900mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
4g
Белтъци
35g
Често задавани въпроси
Мога ли да използвам друг вид месо вместо пилешко?
Какво мога да използвам вместо бяло вино?
Мога ли да използвам пресни домати вместо консервирани?
Как да направя ястието по-пикантно?
Мога ли да приготвя ястието предварително?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти
Добре дошли отново!
Влез в профила си, за да продължиш.
Нямаш акаунт? Регистрирай се