Нужни продукти

1 кгкилограма филе от риба по желание(1/2 филе на човек)
за тестото:
1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) кисело мляко
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) оцет
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) сода
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) сол
1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) вода(200.мл)
4-5 с.ллитрасупена лъжица (15 мл.) олио
1/2 ч.ллитрачаена лъжица (5 мл.) захар
брашно за средно меко тесто
за плънката:
1 ч.ччаена чаша (200 мл.) ориз
2 глави кромид лук
50 гр.грама масло
1 бр.броя бульон
олио
подправки на вкус
сол
Нужно Време
подготовка 45 минути
готвене 40 минути
общо 85 минути

Стъпки

Нарежете на ситно кромида и го задушете в олиото и маслото.

Добавете ориза и водата с разтворения бульон, като бульонът трябва да е толкова, че оризът да остане не много влажен.

Преди да махнете от котлона, подправете с подправки и сол по ваш вкус.

Замесете тесто като в началото сложите 2 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) брашно и след това добавяте по-малко, докато стане средно меко.

Разточете тестото във форма, която е два пъти по-голяма от тавичката ви.

Поставете разточеното тесто така, че краищата му да са достатъчно дълги, за да можете да го затворите като плик.

В намазнена тава сложете тестото и половината от ориза.

Наредете отгоре филетата от риба и покрийте с останалия ориз.

Загърнете с тестото, като си намокрите пръстите, за да няма дупчици и да се залепи добре.

Печете на 200-220 градуса до златисто.

Като го изкарате от фурната, напръскайте с вода и покрийте с кърпа за няколко минути.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
350
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
40mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
45g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
20g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Често задавани въпроси

Какъв вид риба е най-подходящ за рецептата?
Може ли да се използва готово тесто?
Как да направя ориза да не е прекалено влажен?
Какви подправки са подходящи за плънката?
Колко време трябва да се пече рибника?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти