Нужни продукти

500 гр.грама броколи
500 гр.грама грозде
200 гр.грама маслини
100 гр.грама настърган пармезан
7 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) кисело мляко
салатен зехтин
сол
3 яйца
1/2 консерва царевица
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) балсамов оцет
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене - - минути
общо 30 минути

Стъпки

Нарязваме предварително бланшираното броколи.

Прибавяме нарязаното грозде, маслини и сварените яйца.

Прибавяме царевицата.

Добавяме киселото мляко с пармезана.

Овкусяваме със солта, зехтина и балсамовия оцет.

сготвих
от sevdalina4 sevdalina4 добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
50mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
30g
Фибри
5g
Захари
10g
Белтъци
10g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Как да бланширам броколите?
Мога ли да използвам друг вид сирене вместо пармезан?
Какъв вид маслини е най-добре да използвам?
Трябва ли гроздето да е без семки?
Мога ли да използвам друг вид оцет вместо балсамов?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти