Нужни продукти
1 пушена скумрия
2 глави лук
150 гр.грама маслини
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
1 лимон
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 10 минути
общо 20 минути
Стъпки

Почиствате рибата от костите и кожата и я нарязвате.

Наръсвате с нарязания на ситно лук и лимоновия сок.

Настъргвате половин лимонова кора и поръсвате маслините, украсявате салатата с тях и всичко се полива със зехтин.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
18g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
30mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
10g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
15g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Колко време отнема да се приготви тази салата?
Може ли да се използва друг вид риба вместо скумрия?
Какъв вид маслини е най-подходящ за тази рецепта?
Мога ли да заменя зехтина с друг вид масло?
Трябва ли да се сервира салатата веднага след приготвянето?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти