Нужни продукти
1 грейпфрут
1 колелце ананас
1 портокал
3 домата
5-6 зърна от грозде
50 г.грама орехи
1 салатка
5-6 череши от компот
Заливка:
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин
1-2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) сок от лимон
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) магданоз
щипка захар
сол
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Наредете парченца от грейпфрут, ананас и портокал върху салатата.

Добавете обелените и нарязани домати.

Разпределете зърната грозде и нарязаните орехи.

Пригответе заливка, като смесите зехтин, сок от лимон, магданоз, щипка захар и сол.

Залейте салатата с приготвената смес.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
15g
Наситени мазнини
2g
Натрий
50mg
Въглехидрати
30g
Фибри
5g
Захари
20g
Белтъци
4g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Мога ли да заменя грейпфрута с друг плод?
Как мога да съхранявам салатата и колко време ще остане свежа?
Мога ли да използвам различен вид ядки вместо орехи?
Какъв вид зехтин е най-подходящ за заливката?
Мога ли да добавя други зеленчуци към салатата?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти