Нужни продукти

2 скумрии
5-6 картофа
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) доматено пюре или салца
дафинов лист
растително масло
сол
черен пипер
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 40 минути
общо 50 минути

Стъпки

Рибата се изчиства и се слага в тавичка, на дъното на която е намазана предварително с растителното масло.

Към рибата се добавят картофи, които предварително сме измили, обелили и нарязали на филийки.

Посоляваме и добавяме дафиновия лист, черния пипер, доматената салца и 1 ч.ччаена чаша (200 мл.) вода.

сготвих
от Савина - мама Савина - мама добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
8g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
30mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
30g
Фибри
4g
Захари
3g
Белтъци
15g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Колко време трябва да се пече скумрията с картофи?
Мога ли да използвам друг вид риба вместо скумрия?
Как да разбера дали рибата е готова?
Мога ли да добавя други подправки към рецептата?
Колко порции се получават от тази рецепта?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти