Нужни продукти

1 маруля
6 сварени яйца
1 вр.връзка репички
10-15 маслини
1 вр.връзка пресен лук
зехтин (олио)
черен пипер
1 лимон
сол
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 10 минути
общо 25 минути

Стъпки

Марулята се нарязва (накъсва).

Слага се в купа, добавят се нарязаните на едро яйца, нарязаните репички, половината вр.връзка лук.

Обезкостените, нарязани на ситно маслини се счукват със ситно нарязания лук.

Добавя им се зехтин, сол и черен пипер, разбърква се и се залива салатата.

сготвих
от Ирина Ангелова Ирина Ангелова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
150
Общо мазнини
11g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
185mg
Натрий
250mg
Въглехидрати
8g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
6g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Как да избера подходящи маслини за салатата?
Мога ли да заменя зехтина с олио?
Как да сваря яйцата, за да са идеални за салатата?
Може ли да добавя други зеленчуци в салатата?
Как да запазя свежестта на салатата, ако не я сервирам веднага?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти