Нужни продукти

150 гр.грама ориз
3 бр.броя яйца
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио
2-3 скилидки чесън
2 стръка зелен лук
125 гр.грама от консерва или замразен грах
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) светъл соев сос
магданоз
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 10 минути
общо 30 минути

Стъпки

Ориза се вари 10-15 минути, докато стане почти готов, но не и до пълна мекост. Отцедете ориза и го измийте със студена вода. Отново отцедете ориза.

separator

В купа разбийте яйцата и ги поставете на слаб огън, разбърквайте докато леко се втвърдят.

separator

В тиган уок налейте олиото и загрейте до пушек. След това добавете нарязания на ситно чесън и зелен лук, разбъркайте и добавете граха. След 2 минути добавете ориза и разбъркайте.

separator

Добавете яйцата, соевия сос и сол на вкус.

separator

Разпределете по чинии и поднесете ориза топъл, украсен с листа зелен лук и магданоз.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
8g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
140mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
35g
Фибри
2g
Захари
1g
Белтъци
8g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Често задавани въпроси

Какъв вид ориз е най-подходящ за тази рецепта?
Мога ли да използвам други зеленчуци в тази рецепта?
Как мога да направя ястието по-пикантно?
Мога ли да заместя светлия соев сос с тъмен?
Как да предотвратя слепването на ориза?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти