Нужни продукти
3 яйца
1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) кисело мляко
1 к.л.литракафена лъжичка (5 мл.) сода
200 гр.грама сирене
1 щипка сол
2-3 ч.ччаена чаша (200 мл.) овесени трици
по желание се добавят кашкавал настърган, чубрица и маслини нарязани
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути
Стъпки

Всичко се обърква до получаване на не много гъста смес.

Сместа се изсипва във намазнена тава или върху хартия за печене.

Пече се около 30 минути в нагрята фурна на 200 градуса.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 парче (около 100 грама)

Калории
150
Общо мазнини
7g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
50mg
Натрий
200mg
Въглехидрати
15g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
6g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Какви видове сирене могат да се използват за овесения просеник?
Може ли да се използва безглутенова алтернатива за овесените трици?
Какви са опциите за добавки към овесения просеник?
Как да се съхранява овесеният просеник след печене?
Може ли да се замрази овесеният просеник?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти