Нужни продукти

За пилето
500 гр.грама пилешко филе
2 яйца
соев сос
сусам
брашно
олио/зехтин
сол
За соса:
1 пакетче майонеза
200 мл.милилитра кисело мляко
кориандър (магданоз)
Нужно Време
подготовка 25 минути
готвене 20 минути
общо 45 минути

Стъпки

**За пилешките пръчици:**

Нарежете пилешкото филе на лентички с дебелина около 1,5-2 см.

Мариновайте пилешките лентички в соев сос, сол и подправки по избор. Оставете ги да се мариноват за 24 часа.

Оваляйте всяка маринована лентичка първо в разбитите яйца.

След това оваляйте в брашното.

Оваляйте отново в разбитите яйца.

И накрая, оваляйте в сусама.

Запържете лентичките до златисто в предварително намазнен тиган с повече мазнина.

**За соса:**

Смесете майонезата и киселото мляко.

Добавете кориандъра (магданоза) и разбъркайте до получаване на еднородна смес.

**Поднасяне:**

Пилешките пръчици се сервират топли.

Поднесете ги със специално приготвения сос.

сготвих
от Инчето Инчето добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
550
Общо мазнини
35g
Наситени мазнини
6g
Транс мазнини
0.1g
Холестерол
120mg
Натрий
800mg
Въглехидрати
30g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
40g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да заменя соевия сос с друг вид марината?
Как да съхранявам пилешките пръчици и колко време издържат?
Мога ли да използвам пълнозърнесто брашно вместо обикновено?
Как мога да направя ястието по-здравословно?
Мога ли да заменя кориандъра с друга подправка?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти