Нужни продукти

100 г овесени ядки
50 г протеинов прах (ванилия)
60 г бадемово масло
50 г мед
1 бр яйце
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) бакпулвер
50 г, нарязан на парченца тъмен шоколад (над 70% какао)
щипка сол
Нужно Време
подготовка 10 минути
готвене 15 минути
общо 25 минути

Стъпки

Загрейте фурната на 180°C и покрийте тава с хартия за печене.

В голяма купа смесете овесените ядки, протеиновия прах, бакпулвера и солта.

Добавете бадемовото масло, меда и яйцето към сухите съставки и разбъркайте добре, докато се получи хомогенна смес.

Прибавете нарязаните парченца тъмен шоколад и разбъркайте внимателно.

С помощта на лъжица оформете бисквитки и ги подредете върху подготвената тава.

Печете в предварително загрятата фурна за 12-15 минути, докато златисто кафяви. Оставете да се охладят върху решетка.

сготвих
от Chef Vkusnotiiki Chef Vkusnotiiki добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 бисквитка

Калории
120
Общо мазнини
5g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
10mg
Натрий
50mg
Въглехидрати
15g
Фибри
2g
Захари
6g
Белтъци
5g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да заменя бадемовото масло с друго?
Какъв вид протеинов прах е най-подходящ?
Мога ли да използвам друг вид шоколад?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти