Нужни продукти

500 г спанак
500 г картофи
120 г галета
2 яйца
черен пипер
брашно
сол
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 20 минути
общо 50 минути

Стъпки

Обелете и сварете картофите.

Поставете изчистения и нарязан спанак в подсолена вряла вода, като омекне, го изцедете.

Смесете намачканите на пюре картофи със спанака, прибавете яйцата и галетата, поръсете с черен пипер и сол на вкус и хубаво объркайте /може и с миксер/.

Оформете шницели, оваляйте ги в брашно и ги запържете до зачервяване.

сготвих
от Ирина Ангелова Ирина Ангелова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 шницел

Калории
150
Общо мазнини
6g
Наситени мазнини
1g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
40mg
Натрий
220mg
Въглехидрати
22g
Фибри
3g
Захари
2g
Белтъци
5g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид спанак трябва да използвам?
Мога ли да използвам друг вид картофи?
Как да направя шницелите по-хрупкави?
Мога ли да изпека шницелите вместо да ги пържа?
Какъв сос би подхождал на тези шницели?
Виж още рецепти и съвети в тема: Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Есенни Рецепти: Изобилие и Уют Зимни Рецепти: Уютни и Сгряващи Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия Постни рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти