Нужни продукти

1 кг.килограма свинско месо
2 скилидки чесън
5 гл.глава лук
черен пипер
олио
сол
Нужно Време
подготовка - - минути
готвене - - минути
общо - - минути

Стъпки

Запържете месото в олио на умерен огън до зачервяване.

Нарежете лука.

Добавете нарязания лук към месото.

Поръсете с черен пипер и сол.

Задушавайте до омекване на лука.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 portion

Калории
550
Общо мазнини
40g
Наситени мазнини
15g
Транс мазнини
0.5g
Холестерол
100mg
Натрий
500mg
Въглехидрати
10g
Фибри
1g
Захари
5g
Белтъци
35g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам друг вид месо вместо свинско?
Как да съхранявам ястието и колко време е годно за консумация?
Мога ли да добавя други подправки към ястието?
Какъв вид олио е най-подходящо за запържване на месото?
Мога ли да добавя зеленчуци към ястието?
Виж още рецепти и съвети в тема: Високопротеинови рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти