Нужни продукти

500 гр.грама свинско месо
500 гр.грама картофи
100 гр.грама зелен фасул
100 гр.грама грах
2 бр.броя чушки
1 бр.броя морков
1 бр.броя малък син домат
2 бр.броя червени домата
магданоз
черен пипер
червен пипер
олио
1 гл.глава лук
сол
Нужно Време
подготовка 45 минути
готвене 60 минути
общо 105 минути

Стъпки

Нарежете свинското месо на кубчета.

Запържете месото в малко олио до зачервяване и го извадете.

На същото място, добавете нарязания лук и разбърквайте.

Добавете нарязаните зелен фасул, чушки, морков, син домат и грах и разбъркайте, докато омекнат.

Добавете настърганите домати и разбъркайте от време на време, докато сместа се сгъсти.

Изсипете сместа в тава или гювеч заедно със запърженото месо и картофите, нарязани на кубчета.

Добавете черен пипер, червен пипер, сол, магданоз и 1 чаша вода (или повече, ако предпочитате повече сос).

Печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за 1 час.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 portion

Калории
550
Общо мазнини
30g
Наситени мазнини
10g
Транс мазнини
0.5g
Холестерол
80mg
Натрий
400mg
Въглехидрати
45g
Фибри
5g
Захари
8g
Белтъци
30g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Къде в рецептата се използват картофите?
Какво количество картофи е необходимо за рецептата?
Мога ли да пропусна картофите в рецептата?
Виж още рецепти и съвети в тема: Високопротеинови рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар
20.02.2010 г. 17:40 Полезен 2

хаха, ТЕ КАРТОФИТЕ СА ГИ СЛОЖИЛИ САМО ЗАРАДИ ИМЕТО

Полезен Отговори
kalin
kalin коментира
15.09.2009 г. 11:48 Полезен 4

всичко хубаво ама картофите какво да ги правим 500гр ще си ги държим за другия път.внимаваите като пишете

Полезен Отговори
николай
николай коментира

Подобни рецепти