Нужни продукти

2 тиквички
250 гр.грама моцарела
копър и магданоз
черен пипер
зехтин
лимонов сок
тиквени семки
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 10 минути
общо 30 минути

Стъпки

Нарежете тиквичките на колелца и ги грилнете в предварително загрят оребрен тиган или на грил.

Овкусете тиквичките със сол и черен пипер и ги оставете да се охладят.

За дресинга нарежете на ситно копъра и магданоза, а тиквените семки натрошете на ситно.

Смесете копъра, магданоза и тиквените семки заедно със зехтина и лимоновия сок.

Овкусете дресинга със сол и разбъркайте добре.

Започнете подредбата на ястието като редувате тиквичка и после нарязана на колелца моцарела.

Полейте ястието с дресинга и украсете със стръкче магданоз.

Поднесете като предястие или гарнитура към основно ястие.

сготвих
от magecreations magecreations добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
150
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
15mg
Натрий
150mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
5g
Белтъци
8g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид тиквички е най-подходящ за тази рецепта?
Мога ли да използвам друг вид сирене вместо моцарела?
Какво мога да използвам вместо зехтин в дресинга?
Как да направя ястието по-пикантно?
Мога ли да приготвя тиквичките на фурна вместо на грил?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия Високопротеинови рецепти Постни рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти