Нужни продукти

500 гр.грама агнешко месо
500 гр.грама спанак
50 гр.грама масло ( олио )
1 вр.връзка зелен лук
50 гр.грама доматен сос
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) ориз
1 яйце
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) кисело мляко
черен пипер
сол
Нужно Време
подготовка 45 минути
готвене 45 минути
общо 90 минути

Стъпки

Нарежете месото на малки парчета и го сложете да ври в около 3 ллитра вода.

Като заври, сложете сол, черен пипер и нарязания лук.

Когато месото омекне, добавете измития и нарязан спанак, измития ориз и доматения сос.

Доварете супата.

Разбъркайте киселото мляко и яйцето и застройте супата.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
200
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
4g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
10g
Фибри
2g
Захари
2g
Белтъци
15g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какво количество вода е необходимо за варенето на агнешкото?
Мога ли да използвам олио вместо масло?
Как да приготвя застройката за супата?
Колко време трябва да ври агнешкото преди да добавя останалите съставки?
Мога ли да използвам друго месо вместо агнешко?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти