Нужни продукти

1 кг.килограма бяла риба
125 г.грама масло
300 г.грама домати
300 г.грама кромид лук
3 скилидки чесън
1 лимон
магданоз
черен пипер
дафинов лист
сол на вкус
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 20 минути
общо 50 минути

Стъпки

Нарежете лука на ситно и го задушете с 125 грама масло в тиган, до омекване.

Прибавете 300 грама домати, настъргани на ренде, към лука.

Добавете черен пипер на зърна, дафинов лист, 3 скилидки счукан чесън и сол на вкус.

Задушете сместа още 10 минути.

Изсипете готовата смес в керемида или друг подходящ съд.

Наредете 1 кг.килограма бяла риба върху сместа.

Поръсете рибата с нарязан на ситно магданоз.

Украсете с няколко филийки лимон.

Печете на 180 градуса, като преди това сте поставили в нея бялата риба.

сготвих
от Любомир Ангелов Любомир Ангелов добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 200 г

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
70mg
Натрий
200mg
Въглехидрати
8g
Фибри
2g
Захари
4g
Белтъци
30g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Какъв вид бяла риба е най-подходяща за тази рецепта?
Мога ли да заменя маслото с друг вид мазнина?
Колко време трябва да се пече рибата?
Мога ли да добавя други подправки към рецептата?
Как да разбера дали рибата е готова?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти