Нужни продукти

4 бр банани
200 грграма орехи
2 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) течен шоколад
100 грграма кокосови стърготини
50 грграма шоколадови пръчици
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене - - минути
общо 15 минути

Стъпки

Първо смиламе бананите в блендер, за да станат на пюре

След това същата процедура се повтаря и с орехите

В купа се смесват пюрето, шоколада и орехите. Омесват се добре и се оставят в хладилник за няколко часа да стегнат

Когато сместа е охладена, от нея се приготвят топчета с големината на орех.

Овалват се в стърготините и шоколадовите пръчици, подреждат се в поднос и се оставят да стегнат за още няколко часа

сготвих
от Теодора Мещерова Теодора Мещерова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 бонбон

Калории
120
Общо мазнини
7g
Наситени мазнини
3g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
0mg
Натрий
5mg
Въглехидрати
15g
Фибри
2g
Захари
8g
Белтъци
2g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да заменя орехите с други ядки?
Как да съхранявам бонбоните и колко време издържат?
Мога ли да използвам друг вид течен шоколад?
Трябва ли да използвам пресни банани?
Мога ли да добавя още съставки към сместа?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти