Нужни продукти

2 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) бланширан ориз
200 гр.грама микс зеленчуци
2 яйца
соев сос
магданоз
200 гр.грама гъби
сол на вкус
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 10 минути
общо 25 минути

Стъпки

Варим ориза за 5-7 минути. Изцеждаме и го измиваме със студена вода.

В тиган с малко олио, пържим 2 разбити яйца.

Изваждаме ги и на тяхно място сипваме зеленчуковия микс, по желание може да добавите 200 гр.грама гъби.

Осоляваме и пържим докато омекнат зеленчуците.

Добавяме ориза и смесваме с останалите продукти.

Овкусяваме със соев сос и преди да свалим от огъня, добавяме изпържените нарязани на ивички яйца.

сготвих
от Виолета Матева Виолета Матева добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 купа

Калории
320
Общо мазнини
8g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
100mg
Натрий
600mg
Въглехидрати
56g
Фибри
4g
Захари
3g
Белтъци
10g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам друг вид ориз вместо бланширан?
Какви зеленчуци са подходящи за този микс?
Мога ли да добавя месо в рецептата?
Колко соев сос трябва да добавя?
Как да направя ястието по-пикантно?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Есенни Рецепти: Изобилие и Уют Зимни Рецепти: Уютни и Сгряващи Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти