Нужни продукти
4 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) ориз
4 връзки зелен лук
1/2 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) олио
3 обелени домата
3 яйца
1 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) кисело мляко
200 гр.грама натрошено сирене
1/2 връзка магданоз
черен пипер
сол
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 15 минути
общо 45 минути
Стъпки

Измитият и почистен лук се нарязва и се пържи в олиото.

Когато омекне, добавете ориза и запържете.

Прехвърлете сместа в тавичка и залейте с 1 1/2 ч.ч.чаена чаша (200 мл.) топла вода, нарязаните на ситно домати, сол на вкус, черен пипер, ситно нарязания магданоз и запечете.

Когато оризът е готов, залейте със смес от разбитите яйца, киселото мляко и сиренето, сол на вкус и запечете до зачервяване.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
10g
Наситени мазнини
3g
Холестерол
60mg
Натрий
300mg
Въглехидрати
30g
Фибри
2g
Захари
4g
Белтъци
8g
Често задавани въпроси
Какво количество вода трябва да използвам за рецептата?
Мога ли да заменя киселото мляко с нещо друго?
Колко време трябва да печа ястието във фурната?
Мога ли да добавя други зеленчуци към рецептата?
Как да разбера, че оризът е готов за добавяне на яйчната смес?
Mнения на кулинари
добави коментар
30.06.2013 г. 12:15 Полезен 0

а авторска ли е тази рецепта всъщност? Днешната рецепта на деня си прилича както две капки вода с тази на дамата тук, обаче оризът е в едно разумно количество (1 ч.чаша), а и датата на публикуване е от 2008 година. (хттп://вкуснотиики.бг/рецепта/зелен-лук-и-ориз-на-фурна/7ч7/) Така че спорно е кой е авторът.

karil
karil коментира
30.06.2013 г. 08:40 Полезен 0

Приятна рецепта,лятна.Добре,че няма много ориз,че от толкова въглехидрати не е добре нито за здравето, нито за талията :) Благодаря на авторката,ще я направя,че не е тежко яденето.

дида
дида коментира
28.06.2013 г. 06:20 Полезен 0

Четири супени лъжици ориз на всичките тези продукти ( ч връзки зелен лук 1/2 ч.ч. олио 3 обелени домата 3 яйца 1 ч.ч. кисело мляко 200 гр. натрошено сирене 1/2 връзка магданоз)? Правилно ли чета или Вие се шегувате? Или пък има някаква печатна грешка? Ако ли пък няма, не е ли малко екстравагантно да наречете рецептата "ориз със зелен лук"? По-правилно би били да се нарече "зелен лук с яйца, сирене и ориз"..

karil
karil коментира
Подобни рецепти