Нужни продукти

500 гр.грама брюкселско зеле
4 твърдо сварени яйца
1/2 връзка магданоз
50 гр.грама масло
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) галета
черен пипер
червен пипер
сол
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 15 минути
общо 45 минути

Стъпки

На слаб огън загряваме маслото и запържваме леко галетата.

Добавяме нарязаните на ситно яйца, черен пипер, 1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) червен пипер, сол на вкус.

Разбъркваме и махаме от огъня.

Още топлото зеле заливаме с тази смес и поръсваме с магданоз.

Сервира се веднага.

сготвих
от Ирина Ангелова Ирина Ангелова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
180
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
7g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
150mg
Натрий
210mg
Въглехидрати
14g
Фибри
5g
Захари
3g
Белтъци
8g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Как да сваря брюкселското зеле?
Мога ли да използвам други подправки освен черен и червен пипер?
Как да разбера дали яйцата са твърдо сварени?
Мога ли да използвам зехтин вместо масло?
Как да съхранявам остатъците от ястието?
Виж още рецепти и съвети в тема: Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Есенни Рецепти: Изобилие и Уют Зимни Рецепти: Уютни и Сгряващи Постни рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти