Нужни продукти

1 кг.килограма пилешко филе
200 гр.грама синьо сирене
150 гр.грама спанак
100 гр.грама масло
галета
2 яйца
черен пипер
сол
3-4 стръка магданоз
олио
Нужно Време
подготовка 20 минути
готвене 40 минути
общо 60 минути

Стъпки

Начукайте филетата, да станат с еднаква дебелина.

Върху всяко парче, поръсете сол на вкус, черен пипер, разстелете от спанака и от горе разпределете сиренето.

Завийте ги на рулца и закрепете с клечки за зъби, потопете в разбитите яйца и овкусената със ситно нарязан магданоз и черен пипер, галета.

Запържете ги за малко, от всякъде, в масло с малко олио, и ги допечете за около 30 мин. на умерена фурна.

сготвих
от Ирина Ангелова Ирина Ангелова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 руло

Калории
320
Общо мазнини
19g
Наситени мазнини
9g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
120mg
Натрий
450mg
Въглехидрати
5g
Фибри
1g
Захари
1g
Белтъци
32g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Как да избера подходящо синьо сирене за рецептата?
Мога ли да използвам замразен спанак вместо пресен?
Как да избегна разпадане на пилешките рулца при пържене?
Мога ли да заменя галетата с нещо друго?
Как да съхранявам остатъците от ястието?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти