Пълнени варени яйца
без глутен
протеинова
нужно време
40 минутипорции
6-7трудност
леснасготвиха
1
Нужни продукти
10 твърдо сварени яйца
1 пак.пакетче майонеза
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) грах от консерва
1 ч.л.литрачаена лъжица (5 мл.) горчица
200 гр.грама сварено или пушено пилешко месо
4-5 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) кисело мляко
сол
черен пипер
Нужно Време
подготовка
30
минути
готвене
10
минути
общо
40
минути
Стъпки
Сварените яйца се разрязват по дължина на две.
Изваждат се жълтъците и се намачкват.
Добавя се половината майонеза, ситно нарязано пилешко месо, граха, сол на вкус и черен пипер.
Разпределя се сместа върху белтъците.
С тази смес се заливат яйцата.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 пълнено яйце
Калории
90
Общо мазнини
6g
Наситени мазнини
2g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
140mg
Натрий
130mg
Въглехидрати
2g
Фибри
0g
Захари
1g
Белтъци
6g
Често задавани въпроси
Как да сваря яйцата, за да са твърдо сварени?
Мога ли да използвам друго месо вместо пилешко?
Може ли да се използва друга подправка вместо горчица?
Колко време могат да се съхраняват пълнените яйца в хладилника?
Мога ли да добавя други зеленчуци към плънката?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти

звучи много добре