Нужни продукти
1 пъстърва
50 гр.грама микс от зеленчуци - лук, морков, чушка, домат, чесън.
масло за мазане
магданоз
мащерка
сол
черен пипер
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 30 минути
общо 60 минути
Стъпки

Почистената риба - прясна - се обезкостява като се запазва цяла.

Пълни се с резенчета от зеленчуците, подправките, сол и черен пипер.

Парче фолио се намазва с масло и с него се увива напълнената пъстърва.

Пече се на умерена фурна.

Гарнира се с картофено пюре.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
250
Общо мазнини
12g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
80mg
Натрий
350mg
Въглехидрати
8g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
30g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Как да се уверя, че пъстървата е прясна?
Мога ли да използвам замразени зеленчуци за рецептата?
Каква температура е подходяща за печене на пъстървата?
Как да обезкостя пъстървата без да я разкъсам?
Какви други гарнитури мога да използвам вместо картофено пюре?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти