Нужни продукти

1 кг.килограма спанак
250 г сирене
70 г масло
220 мл.милилитра прясно мляко
2 яйца
черен пипер
сол
Нужно Време
подготовка 30 минути
готвене 20 минути
общо 50 минути

Стъпки

Почистения и измит спанак нарежете на ситно.

Задушете го в 35 г масло с малко вода до омекване.

Към разбитите яйца, добавете натрошеното сирене и разредете с млякото.

Задушения спанак изсипете в тавичка, намазана с масло.

Добавете сместа, сол на вкус и черен пипер.

Отгоре сложете останалото масло на парченца и запечете на умерена фурна до зачервяване.

сготвих
от Ирина Ангелова Ирина Ангелова добави в книгата сготвих печат

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
210
Общо мазнини
16g
Наситени мазнини
9g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
85mg
Натрий
350mg
Въглехидрати
5g
Фибри
2g
Захари
3g
Белтъци
10g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Свали от App Store Изтегли от Google Play

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам замразен спанак?
Какво мога да използвам вместо масло?
Мога ли да добавя други подправки?
Как да направя ястието по-кремообразно?
Колко време трябва да печа спанака със сирене?
Виж още рецепти и съвети в тема: Без Глутен: Рецепти за Вкусно Хранене Здравословни рецепти Вегетариански рецепти Рецепти за цялото семейство Летни Рецепти: Свежест и Лекота Есенни Рецепти: Изобилие и Уют Пролетни Рецепти: Свежест и Нова Енергия Постни рецепти

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти