Нужни продукти

4 свински котлета с кости, с дебелина около 3 см
400 гр.грама почистен и измит спанак
2 стръка пресен лук
черен пипер
магданоз
сол
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) зехтин.
За соса:
5 скилидки чесън
2 супени лъжици зехтин или масло
2 супени лъжици брашно
200 гр.грама заквасена сметана
магданоз
черен пипер
сол
Нужно Време
подготовка 225 минути
готвене 50 минути
общо 275 минути

Стъпки

Котлетите се измиват със студена вода и внимателно се разрязват по дължина да се образува джоб. Заливат се с прясно мляко и се оставят за 2-3 часа в хладилник. Може и цяла нощ.

Спанака се задушава в малко мазнина, заедно със ситно нарязан лук, малко сол, черен пипер и магданоз.

Котлетите се измиват със студена вода и се пълнят с плънката от спанак. Отворите се зашиват с конец.

Поръсват се с подправки по желание.

Така напълнените котлети се запържват от двете страни за кратко време в загрят зехтин.

Поставят се в тавичка, прибавя се 200 мл.милилитра гореща вода и се пекат във предварително загрята фурна на 220 градуса около 50 минути покрити с фолио.

В зехтин или разтопено масло, леко се запържва чесъна, прибавя се брашното, сметаната и водата. Бърка се енергично до получаване на хомогенна смес.

Вари се 5-8 минути, на слаб огън, прибавят се подправките.

Котлетите се сервират залети със соса и гарнитура от картофено пюре.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
450
Общо мазнини
30g
Наситени мазнини
10g
Транс мазнини
0.0g
Холестерол
90mg
Натрий
420mg
Въглехидрати
8g
Фибри
2g
Захари
1g
Белтъци
35g

Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.

Често задавани въпроси

Каква е температурата на фурната за печене на котлетите?
Колко време трябва да се мариноват котлетите в прясно мляко?
Как се приготвя сосът за котлетите?
Какви подправки се използват за спаначената плънка?
Как се задушава спанакът за плънката?

Mнения на кулинари

добави коментар

Подобни рецепти