Телешко филе с гарнитура
нужно време
2 часа и 10 минутипорции
6трудност
неизвестнасготвиха
2Нужни продукти
Седмичен Хранителен Режим
Всяка седмица получаваш ново балансирано меню с вкусни рецепти и изчислени калории и макроси. Изпробвай първите 14 дни напълно безплатно!
Откъде да купя?Стъпки
Овкусете телешкото филе с черен пипер, червен пипер, масло и сол.
Изпечете филето цяло в фурната, завито във фолио, до желаната степен на готовност.
Нарежете лука и моркова за ризотото на ситно и ги запържете в масло.
Бъркайте непрекъснато ризотото, като доливате оставащия бульон постепенно, докато оризът се свари.
Прибавете настъргания пармезан към ризотото и разбъркайте.
Изпечете и обелете чушките.
Нарежете тиквичките на ленти и ги изпържете.
Нарежете лука за соса на ситно и го запържете до златист цвят.
Залейте запържения лук с червено вино и добавете соса от печеното месо.
След като сосът кипне, го прецедете през цедка.
Нарежете телешкото месо на шайби и го подредете до зеленчуците.
Полейте месото със соса преди сервиране.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 portion
Следиш калориите си? Запиши това ястие или просто го снимай с мобилното приложение In & Out Calories.
Mнения на кулинари
добави коментар