Печено свинско филе
протеинова
нужно време
12 часа и 40 минутипорции
4трудност
среднасготвиха
2
Нужни продукти
1 кгкилограма свинско филе
3 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) олио
черен пипер
3-4 моркова
200 грграма малки лукчета (арпаджик)
1/4 глава целина
400 грграма гъби
50 грграма масло
1 корен магданоз
2-3 скилидки чесън
1 к.ч.кафена чаша (75 мл.) бяло вино
1 с.л.литрасупена лъжица (15 мл.) брашно
150 грграма сметана
сол
Нужно Време
подготовка
630
минути
готвене
130
минути
общо
760
минути
Стъпки
Месото се почиства от жилките. Намазва се с олио и черен пипер, увива се с конец и се оставя в хладилника да престои около 10 часа.
Фолиото се маха и соса се олива в друг съд, месото се запича до зачервяване.
Съдът със соса се допълва с 1 чаша вода, разтваря се брашното и се вари 5 мин., като се бърка непрекъснато. Прибавят се нарязаните и задушени в масло гъби, сметаната, сол и черен пипер, ври още 5 мин..
Месото се сервира нарязано на тънки филийки залято със соса и зеленчуците и пържени картофки.
Хранителни стойности
Размер на порцията: 1 порция
Калории
450
Общо мазнини
28g
Наситени мазнини
12g
Транс мазнини
0.5g
Холестерол
100mg
Натрий
500mg
Въглехидрати
15g
Фибри
3g
Захари
5g
Белтъци
35g
Често задавани въпроси
Колко време трябва да престои месото в хладилника преди готвене?
Какви зеленчуци се добавят към свинското филе?
Как се приготвя сосът за свинското филе?
Каква е температурата и времето за печене на свинското филе?
Какви са стъпките за запичане на месото?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти
Добре дошли отново!
Влез в профила си, за да продължиш.
Нямаш акаунт? Регистрирай се