Нужни продукти
800 г прясно мляко
200 г прясно зеле
300 г картофи
60 г моркови
40 г грах
40 г масло
5-6 стръка магданоз
1 к.л. захар
черен пипер
сол
Нужно Време
подготовка 15 минути
готвене 30 минути
общо 45 минути
Стъпки

Нарязваме картофите и морковите на кубчета, зелето на тънко и дълго.

Варим зеленчуците в малко вода и с малко сол, под капак.

Като омекнат се добавят млякото, черния пипер и сол на вкус, захарта.

Като кипне супата на умерен огън се добавя маслото и нарязан на ситно магданоз и се сваля от огъня.

сготвих

Хранителни стойности

Размер на порцията: 1 порция

Калории
180
Общо мазнини
9g
Наситени мазнини
5g
Транс мазнини
0.3g
Холестерол
25mg
Натрий
220mg
Въглехидрати
20g
Фибри
3g
Захари
9g
Белтъци
6g

* Хранителните стойности са приблизителни и могат да варират в зависимост от използваните продукти.

Често задавани въпроси
Мога ли да заменя прясното мляко с растително мляко?
Как да съхранявам млечната супа и колко време ще издържи?
Мога ли да добавя други зеленчуци към супата?
Какво мога да използвам вместо масло, ако искам да направя ястието по-здравословно?
Мога ли да направя супата по-кремообразна?
Mнения на кулинари
добави коментар
Подобни рецепти